收藏【健身族】 | 专业蜡笔小新两码中特网站 | 热门标签 | RSS订阅

您的当前位置:蜡笔小新两码中特 > 跑步 相关资讯共7条

四个关于跑步的常见问题

2017年03月14日

蜡笔小新两码中特 www.qnyku.cn 像是健身族最常被问到「跑步到底伤不伤膝盖」、「要减肥应该先跑步吗」等。然而,这些问题并没有正确答案,端看我们站在什麽角度解释,接下来我会再多加详述。...

跑步后再做HIIT!72小时高效燃脂不间断!

2016年04月12日

High-intensity Interval Training,高强度间歇训练。一般来说,就是多次短时间、高强度的运动训练,每两次训练之间以完全休息或者较低强度运动而形成间歇期,譬如直道加速、弯道放松训练。...

夜跑的好处 夜晚跑步的知识

2015年11月27日

晚上适度运动产生的轻微疲劳感会给你带来轻微的困倦感,这就使得运动后的睡眠质量大大提升。这对于都市人在高强度压力下的神经紧张和失眠等问题都能产生不错的疗愈效果。...

越跑越性感!关于跑步的五个知识!

2015年11月17日

关于跑步,对许多人来说只是一个运动项目,无论是用来减肥或是健身,都是一个非常好的有氧运动,不过要能跑出性感跑出完美体态,以下你过去可能没有发现的路跑知识,请一定要马上学起来,才能成为真正的优质男人!...

别让你的汗白流!这5种跑步方式把大家都害惨了!

2015年11月15日

有效的减肥方法是测试一下自己的体能情况,根据自己身体的反应来确定锻炼的时间和具体的方法,在天气好的时候,出门骑行是有效的有氧运动。多尝试其他有氧运动并与力量训练相结合,找到对自己来说最有效的减重策略。...

健身知识:关于跑步的8点思考(下篇)

2015年10月12日

跑步(甚至是从事其他运动)的过程中,本来就会不等程度地为身体带来刺激、抑或是磨损关节??墒瞧浜乃鸬某潭?,并没有想象中可怕。除非你走在极端上,那就又令当别论了!...

健身知识:关于跑步的8点思考(上篇)

2015年10月12日

想追求更好的长跑成绩及续航力,利用动态热身来活动关节、热开肢体,可能会是比较好的选择?;蚴侵苯佑寐芾椿叫鸭∪?,说不定能让你表现更佳!...

  • 险!年近八旬老人就医晕倒 赞!医生不顾腰伤抱起抢救(图) 2018-12-12
  • 山东拓展开放发展新空间(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2018-12-09
  • 影驰HOF II DDR4内存发布:液氮超频5.3GHz影驰HOFIIDDR4内存发布-手机行情 2018-12-04
  • 上海抚州商会返乡考察团来抚考察 2018-11-11
  • 《国家社会科学基金年度报告(2013)》出版发行 2018-11-09
  • 南宁市开展普法宣传进校园活动 2018-11-09
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”?傻,即便如此,你也没能成功否定“价值由劳动创造”呀! 2018-11-06
  • 最美季节走醉美线路——新疆伊犁大环线文章中国国家地理网 2018-11-05
  • 上海东方明珠为吴敏霞夺第五金亮灯“国旗红” 2018-11-05
  • 中国确实是亚洲和平的基石,并且是世界和平的基石。美国现在是土匪强盗,试问:老特能把美国改好吗? 2018-10-29
  • 有心中的毛泽东思想照耀,再大的困难与难题也会克服与攻克!以科学发展观速度进入新时代! 2018-10-29
  • 从学生到士兵:携笔从戎的青春不后悔 2018-10-24
  • 【新时代 新作为 新篇章】构建全域旅游新格局 2018-10-24
  • 地面铺瓷砖还是铺地板好? 吃三次亏才知道错得多离谱 ——凤凰网房产 2018-10-22
  • 取证!上海惊现“1”字头新房,将推509套房源! ——凤凰网房产上海 2018-10-22
  • 365| 455| 381| 758| 34| 269| 319| 127| 561| 384|