收藏【健身族】 | 专业蜡笔小新两码中特网站 | 热门标签 | RSS订阅

您的当前位置:蜡笔小新两码中特 > 男人 相关资讯共22条

男人健身前后对比图 你有被帅到吗?

2018年03月21日

蜡笔小新两码中特 www.qnyku.cn 讲真,没有对比就没有伤害。因为健身之后整个画风大逆转,不仅让我在工作上有了很大的改变,也让我的人生变得顺一些,感情的路上也是。身材好了之后穿什么都可以撑起,蓝色的正装穿起来也是蛮好看的。...

深蹲,让男人男人!

2016年10月19日

对于男性而言深蹲则更为重要,除了能加强减脂速度,还能让增肌速度大大提升,有研究表明练腿能提升全身肌肉发展,有练腿的健身者手臂增长速度会增加10%左右。深蹲能提高身体的激素水平,对身体的健康水平和运动能力都有重要影响。...

男人大胸肌养成术

2015年11月27日

女人也同样迷恋男人的 "胸肌 ",它是提升男人性感魅力的重要指标,如果男人没有一个象样的精实胸肌,你还有资格说女人平胸吗?以下四个练就大胸肌的关键,读懂再实践,做个心胸宽厚的男人吧!...

男人练腹肌前要注意的4件事

2015年11月20日

完美的身材是每个男人都梦寐以求的!很多人在健身房花了大半的时间练六块肌却苦无成果,健身族这里整理了四大原因,练腹肌前得前好好注意...

胖子的苦恼 男人怎么减乳房

2015年11月07日

肥仔波(英文Man Boobs)一直是体脂高的男性的一大烦恼,犹其是穿着浅色衫时,一对突出来的肉团实在是颇为尴尬,究竟怎样才可以减掉肥仔波?...

男人健身后一定要记得洗澡清洁皮肤

2015年10月13日

话说有一天健身后约女朋友看戏,因为训练得太投入而忘了时间,眼看快要迟到,唯有不冲凉直接与女友见面,怎知她一看见小编就知我没有冲凉,又说男人总是这样污糟,并要小编写这篇文章,希望能提醒一众男士训练清洁的重要性!...

男人健身新手入门指南

2015年07月14日

如果你能把下面的这些健身原则灵活运用到锻炼中去,就能够使自己的身体渐渐适应一种积极的生活方式,健身也就显得轻而易举了。...

男人冲刺式的减肥瘦身计划

2015年06月18日

你不可能在一周内彻底改变体型,但可以通过合理的运动和饮食,排出体内多余水分,让身体轮廓更加分明。以下是7天瘦身计划。第一天戒酒!每天只吃低卡食品或者不吃糖,对瘦身没有太大作用,你需要的是 ...

男人日常生活怎么减肥减脂

2015年06月18日

男士们为了保持匀称体型,会通过坚持锻炼来燃烧多余脂肪。日常生活中也需要注意一些事项,否则锻炼就白费功夫了。以下几种加速身体新陈代谢的方法,能更好地帮助你燃脂减重。1 化肥种植和残留农药的食 ...

国外男人流行胸部整形 塑造性感胸肌

2014年10月11日

据外媒报道,越来越多的爱美男性不惜花费2000英镑(约合2万元人民币)对胸部或乳头进行整形手术。调查显示,最受欢迎的乳头应当小巧、对称、平整,形状圆润,颜色深于四周皮肤。整形医生们认为,大卫-贝克 ...

白净帅气的健身帅哥图片 运动肌肉男人最性感

2014年10月06日

白净帅气的健身帅哥图片 运动肌肉男人最性感...

男人减肥如何突破停滞期

2014年10月05日

瘦了几公斤后,却停滞不前 了,怎么会这样?停滞期要多久才会结束?遇到停滞期,心态应如何调整?还是瘦不下来,我该吃药吗?...

男人为何要翘臀 性感翘臀怎么锻炼 男人美臀电臀图片

2014年10月05日

男人也想臀部看起来美一点,日本男性对自己臀部的关注正在发生变化。能够使臀部看起来更翘一点,穿修身西裤也能无痕、合身的男式内衣正在日本受到关注,甚至有的让女款都略逊一筹。...

胖男必学的5招瘦身术 男人快速减肥瘦身必看

2014年10月03日

「三分练,七分吃」这句话早已深入人心,不论是增肌还是减脂,吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说,每天的训练可能只有两个小时,但是你的饮食却贯穿全天。...

四十岁男人变身历程 健身 年龄不是问题

2014年09月25日

前1个月老实说我一个礼拜只上星期六的一堂课,忙着记姿势,抓感觉。下课后是全身酸痛。其他的时间我都照着狼教练说的动作去规划自己该做的。每次狼教练跟我说一小时练完,天杀的哪有可能做完!...

背肌如何锻炼 男人完美背部锻炼技巧和方法图解

2014年09月25日

夏天是练肌肉的超级巅峰时段,每到这个季节健身房总是会爆满!然而,从经验来归纳,可以发现练胸的机器永远都要排队!为甚么呢?因为胸部和手臂是最多人训练的部位,这两个部位训练的成效,一照镜子就能看见,所以以外观取向来说,训练这两个部位CP值是非常高的...

男人如何维持紧致结实的腹部

2014年09月25日

也许以实用性来说,有个圆滚滚的肚子可能会是一个很好的躺枕,但是就健康的角度,肚子太大可能潜藏了许多危险!所以,我们就来一起减除肚子上过多的油脂,迈向健康的道路吧!...

男人如何锻炼出翘臀 性感臀部锻炼方法

2014年09月24日

每一个臀部训练计划中一定会包含深蹲练习。在进行深蹲的时候,训练部位直指臀部肌肉。你可以通过增加额外的负重来有效的增加窄小的臀部面积或者通过高重复次数的深蹲来燃烧臀部上松垮的脂肪。...

男人健身tips 像世界末日一样去疯狂锻炼

2014年09月23日

像世界末日一样去疯狂锻炼,没错,一种被称为高强度间歇训练的新兴锻炼方式,正在开始流行。以30秒为单位,你需要拼尽全力去运动,可以是单车、短跑冲刺、俯卧撑等等,一共四组,每组间隔1分钟作为休息。 ...

男人必须了解的健身常识

2014年09月23日

不要小看热身运动,热身运动是你开始健身前的必备环节。热身运动最好持续10至20分钟,并且从一开始缓慢、简单的动作逐步改为需要用到一定力量、协调性与平衡感的全身运动。比如从扭头、转脚腕活动关节一直到蹲起、箭步与俯卧撑等等。...

  • 险!年近八旬老人就医晕倒 赞!医生不顾腰伤抱起抢救(图) 2018-12-12
  • 山东拓展开放发展新空间(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2018-12-09
  • 影驰HOF II DDR4内存发布:液氮超频5.3GHz影驰HOFIIDDR4内存发布-手机行情 2018-12-04
  • 上海抚州商会返乡考察团来抚考察 2018-11-11
  • 《国家社会科学基金年度报告(2013)》出版发行 2018-11-09
  • 南宁市开展普法宣传进校园活动 2018-11-09
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”?傻,即便如此,你也没能成功否定“价值由劳动创造”呀! 2018-11-06
  • 最美季节走醉美线路——新疆伊犁大环线文章中国国家地理网 2018-11-05
  • 上海东方明珠为吴敏霞夺第五金亮灯“国旗红” 2018-11-05
  • 中国确实是亚洲和平的基石,并且是世界和平的基石。美国现在是土匪强盗,试问:老特能把美国改好吗? 2018-10-29
  • 有心中的毛泽东思想照耀,再大的困难与难题也会克服与攻克!以科学发展观速度进入新时代! 2018-10-29
  • 从学生到士兵:携笔从戎的青春不后悔 2018-10-24
  • 【新时代 新作为 新篇章】构建全域旅游新格局 2018-10-24
  • 地面铺瓷砖还是铺地板好? 吃三次亏才知道错得多离谱 ——凤凰网房产 2018-10-22
  • 取证!上海惊现“1”字头新房,将推509套房源! ——凤凰网房产上海 2018-10-22
  • 861| 63| 449| 153| 750| 519| 248| 108| 120| 119|