收藏【健身族】 | 专业蜡笔小新两码中特网站 | 热门标签 | RSS订阅

您的当前位置:蜡笔小新两码中特 > 伏地挺身 相关资讯共6条

四个在家也能做的甩油行动

2018年03月15日

蜡笔小新两码中特 www.qnyku.cn 相信有在运动的人对于深蹲应该不陌生,深蹲跳顾名思义就是在「深蹲」后加上「跳跃」的动作。这个动作主要在训练段四头肌 (Quadriceps),助于增强运动爆发力以及弹跳力。...

不喜欢做伏地挺身?5个动作代替加强上半身

2017年03月07日

不论男女,上半身肌力不足的人,普遍在执行伏地挺身上会有困难,遇到困难时大部分人会萌生放弃念头,直接跳过「胸推」训练。...

进阶版伏地挺身轻松打造厚实胸肌

2015年11月22日

胸肌对男人的重要程度你一定知道,不仅穿衣服好看,也能给女人满满的安全感,不要再望着别人的好身材叹气,现在健身族传授3招「进阶版」伏地挺身,不需要到健身房,只需要每天在家花上几分钟的时间,你也能够拥有令人称羡的厚实胸肌!...

小心别乱做 5个伏地挺身常见的错误

2015年11月03日

想要锻炼厚实胸肌,伏地挺身是最常见跟最方便的做法,然而别看伏地挺身动作简单,事实上姿势与力道若不对,都会失去运动效果,因此改掉以下5种常见的错误,才能精进技巧并达到更好成果!...

伏地挺身让你的胸肌更结实

2015年10月30日

伏地挺身是简单又基础的健身动作,在家也能轻松容易锻炼,除了一般普通动作外,也有不少进阶版的伏地挺身,都能加强身体各部位的肌肉。GQ特别教大家几个进阶版伏地挺身动作,让你的胸肌变得更厚实。...

私教课堂:三种最有效的伏地挺身姿势

2014年10月02日

拥有壮硕的胸肌是许多健身朋友的目标,伏地挺身则因可随时随地进行、姿势种类多样以及成果明显有效列为居家练胸的首选。除了在次数、组数、上下快慢进行搭配调整之外,介绍你伏地挺身另外三种变换姿势,可以加强胸部肌群的刺激并让这项动作更具挑战性!...

  • 丁薛祥到中央和国家机关工委br调研指导机构改革工作并看望干部职工 2019-04-18
  • 忻州召开“雪亮工程”建设现场会 2019-04-18
  • 在学习中进步。[奋斗] 2019-04-17
  • 文天祥就义秘闻:时人写“生祭文”催其速死成就英名 2019-04-14
  • 3D全息投影打造城市夜景“新名片” 2019-04-14
  • 回复@笑傲江湖V:7000 2019-04-08
  • 澳前外长:没证据显示中国对澳进行政治干涉! 2019-04-08
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-04
  • 不喜欢足球吗?足球体现了一种自由奔放的阳刚之美,我正看呢 2019-04-04
  • 马冠生 中国营养学会副理事长 2019-04-04
  • 丽水环境治理夯实生态底色 浙江在线环保新闻网 2019-04-02
  • 网友@数博会(十四):期待数博会带来新精彩新发展 2019-04-02
  • 【北京捷亚泰中实车型报价】北京捷亚泰中实4S店车型价格 2019-04-01
  • 租赁平台上线 租房服务改善 2019-04-01
  • 泽州去年“免费教育”资金达5211万元 2019-03-31
  • 842| 626| 800| 224| 371| 196| 559| 384| 109| 975|