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跳水冠军汤姆戴利的健身计划,在家也能轻松动!

2018年01月14日 | 点击:1422次

只要每天进行20分钟的高强度运动,一周5天,就能达到健身目的,锻炼出强有力的肌肉,健康也能获得改善。不需要花大钱参加健身俱乐部,也不用购买任何专业器材,只要动起来,效果绝对值得。...

健身减肥怎么吃?彭于晏、黄晓明、郭富城健身食谱

2015年11月27日 | 点击:12070次

要成为结实身材的阳光型男,势必要下点功夫,加强运动量与尝试搭配明星的减肥食谱,虽然会很辛苦,但有朝一日你也可以成为人人称羡的好身材唷!...

好莱坞明星教练传授10分钟健身操 打造完美肌肉型男

2015年11月25日 | 点击:1503次

想要成为完美型男,健身绝对不可少,小编这次请到美国NBC减肥竞赛真人秀节目《超级减肥王》明星教练Bob Harper,传授一套10分钟健身操,让你好好「造肌」一下。...

蔡少芬老公张晋晒健身肌肉照

2015年11月21日 | 点击:1200次

11月17日晚,张晋晒老婆蔡少芬健身照,并称:“好,来吧!”照片中,蔡少芬穿着黑色背心,双手举过头顶练习手臂力量,老公张晋不仅充当私人教练陪练还负责拍照,十足老公形象。...

台湾明星王家梁出健身书

2015年11月21日 | 点击:1212次

书名叫《王家梁 锻炼》,以健身为主轴述说王家梁自我锻练的过程。王家梁出道前是体育好手,曾经担任泰山高中篮球队队长,19岁因缘际会下到美国找表哥,在表哥带领下健身,从此迷恋上健身与肌肉养成...

标签: 王家梁 健身书

崔始源新剧大秀完美肌肉身材照

2015年11月21日 | 点击:1239次

拍摄这段场景时,崔始源因为要在很多人面前赤裸上身而显得很不好意思,不过他结实健美的身材受到了所有现场工作人员的好评。...

男星戴祖雄推写真健身书 大秀精实腹肌

2015年11月20日 | 点击:1299次

马来西亚艺人戴祖雄擅长健身及运动,凭着好身材获得出版社的青睐,以健身为题推出《3分钟体干力!腹肌得来速》一书,藉由他多年的经验来告诉大家如何健康的瘦身,并且有效的训练出精实肌肉。...

宁泽涛示范健身动作 宁泽涛健身动图 宁泽涛健身GIF

2015年11月18日 | 点击:1183次

宁泽涛的“小鲜肉”称谓很大程度上是拜央视解说所赐。在亚运会游泳比赛解说时,韩乔生、罗雪娟多次以“小鲜肉”打趣宁泽涛,过硬的成绩和俊朗的外表,宁泽涛成了泳迷的新宠。...

苏有朋健身练成肌肉猛男 胸肌汗水浸湿轮廓明显

2015年11月17日 | 点击:1146次

11月16日,苏有朋在微博晒出一张健身照,他留言称:“永不放弃?!闭掌?,苏有朋胸前被汗水浸湿,胸肌轮廓明显,而他的两臂也充满肌肉线条,健身颇有成效。...

雷神克里斯·海姆斯沃斯的五天健身计划

2015年11月16日 | 点击:12192次

雷神主角雷神克里斯汉斯沃(Chris Hemsworth)肌肉让人印象深刻,他请来前海豹突击队的体能教官Duffy Gaver作为教练,为他制定了一套传统健美训练计划,经过这个计划,克里斯增长了20磅的肌肉,迷倒了万千的影迷。...

男人们都快来学彭于晏李晨肌肉练起

2015年11月13日 | 点击:1169次

女生都开始挥洒汗水,健身塑形了,男生们还在等什么呢?这年头光有一张脸可是不行了,还要有型有肉!看看娱乐圈的性感男星吧!待我六块腹肌,女神嫁我可好?...

高颜值男神都在健身 简单动作让你站队型男

2015年11月12日 | 点击:1326次

彭于晏的肉体曾被爆出体脂含量只有3%!当然爱健身的男性星不止彭于晏一人。...

巨胸男神 Sadik Hadzovic的训练动作

2015年11月07日 | 点击:1271次

有不少朋友是Sadik Hadzovic的FANS,他的片段总是大受欢迎!好,小编一于将他的Chest Workout公开,大家齐来一起练习吧!...

李晨两年健身增重14公斤

2015年11月05日 | 点击:1101次

李晨笑称,自己其实酷爱健身,为了证明身材并未发胖,也不像网友所吐槽的“过得比较幸?!?,李晨甚至打趣地邀请在场的媒体记者近距离观看其身材是否走形。...

当红A片男星詹姆斯迪恩健身秘诀大公开

2015年11月03日 | 点击:1220次

A片男星是如何健身的呢? 我们都知道,明星们为了在大屏幕上扮演超级英雄或是不死硬汉,通常都会透过重训和吃蛋白质来增强肌肉??墒撬坪鹾苌偃朔梦蔄片男星,好好了解他们是如何练出好身材,毕竟他们的工作需要拥有好看的裸体,而且体力也相当重要。...

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